تصويت عن العدس

العدس اكلة طيبة كثير وفوائد العدس كثيرة مثل انه غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد في ضبط مستويات كوليسترول الدم، كما أنه يمدنا بالكالسيوم والحديد وكثير من المعادن الأخرى الهامة. وهو واحد من أهم مصادر "حمض الفوليك" اللازم لحماية القناة العصبية التي تغطي النخاع الشوكي. وأخيرا فإن العدس يحمينا من بعض أنواع السرطان، ويقلل من خطر الإصابة بالقلب
مشكور اخي ع الموضوع .

مشكور اخي

مشكور اخي
العدس للاسف مابحبه
ع كل حال مشكور

يا سلام ما أحلى هالاكلة

جزاك الله خيرا